Sunne bobler / Healthy Bubbles

Olivenolje

Innsikt

Jeg fortsetter serien med utdrag fra boka
"Lev livet bevisst - start i dag!" av Linda M. Moen.
Forfatteren anbefaler oss å lese en boken "Coatching - hva, hvorfor, hvordan?"
av Susann Gjerde.
Utdraget under er hentet fra sistnevntes bok.


¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

Sokrates levde for cirka 2400 år siden.
Han så det som sin oppgave å "forløse" mennesker fra deres fordommer,
slik at de kunne handle rett og bli lykkelige mennesker.

Selve kjernen i Sokrates' filosofi var at han ikke ønsket å belære folk.
Han underviste ikke, men samtalte med dem.
Virkelig erkjennelse kan ikke dyttes på den enkelte, sa Sokrates,
den må komme innenfra.
Den erkjennelse som kommer innenfra, er virkelig innsikt.

Sokrates ga ikke noen svar,
men han stilte spørsmål som trigget menneskene til å
tenke, reflektere og erkjenne.
Hele teorien går ut på at du selv har svaret.


¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

Jo mer jeg lærer, skriver Moen, dess mer ser jeg hva jeg ikke kan.
Det er noe å reflektere over for noen og enhver.
Den dagen vi ikke har mer å lære,
den dagen kan vi like godt legge oss ned for godt...........

Pause The Moment

"I'd like to take this opportunity to ask every person listening in,

whoever and wherever they may be,

to pause for a moment and contemplate the events of the past few hours

and to give thanks in his or her own way."

Buzz Aldrin

Harvest Moon - Neil Young






Come a little bit closer.
Hear what I have to say.
Just like children sleepin'.
We could dream this night away.

But theres a full moon risin'.
Lets go dancin' in the light
We know where the musics playin'.
Lets go out and feel the night.

Because I'm still in love with you.
I want to see you dance again.
Because Im still in love with you.
On this harvest moon.

When we were strangers.
I watched you from afar.
When we were lovers.
I loved you with all my heart.

But now its gettin' late.
And the moon is climbin' high.
I want to celebrate.
See it shinin' in your eye.

Because I'm still in love with you.
I want to see you dance again.
Because I'm still in love with you.
On this harvest moon.

Jeg vil leve min egen historie

Jeg fikk boken "Lev livet bevisst - start i dag!" i gave av min tidligere sjef.

Boken er skrevet av Linda M. Moen.

Forfatteren er medeier og gründer, utdannet innen ledelse, personal - og organisasjonsutvikling.

Hun skriver artikler, maler bilder, og holder meditasjons - og selvutviklingskurs på fritiden.

Jeg har lyst til å dele noen utdrag fra boken med dere,

både direkte sitater og noen omskrivninger (forkortelser)

gjennom noen poster her de nærmeste dagene.

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Del 1:

Jeg vil leve min egen historie!

Jeg er forfatteren...

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Ta deg selv på alvor.

Vær ekte og ærlig!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Du er som en magnet.

Du tiltrekker deg det du selv sender ut.

Det du ønsker -

se det for deg,

som om det allerede har skjedd,

akkurat slik du ønsker det.

Det setter i gang prosesser i deg.

Hold fokus og vær bevisst.^

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Bruk oppbyggende ord

og oppbyggende setninger.

Fokuser på det skapende.

Vær løsningsfokusert!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Øynene er sjelens speil.

Du stråler ut det du er.

Det kan de fleste se, føle og/eller kjenne.

Det du stråler ut er det du er - fra hjertet!

Det kommer innenfra.

Fasaden har ingen betydning.

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Den postive lov:

Bruk positive tanker, bruk positive ord,

gjør positive handlinger og det positive gror!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Tiden går ikke fra deg -

tiden kommer til deg,

her og nå!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Hvilke verdier har du?

Er du bevisst på det?

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Uansett hvem vi er, så har alle mennesker egenverd.

Egenverdet er like viktig for alle og enhver.

La oss hylle forskjellene og nyansene -

og respektere dem!

Sky Watch

If you wait too long for the perfect moment,

the perfect moment will pass you by.....

To join,

please visit

Sky Watch

Den enes død, den andres brød.......

Om litt...

... når jeg har kastet krykkene, vil jeg leve - sterkt og inderlig!

Gå meg en tur ned i fjæra. Snuse inn lukten av ramsalt sjø, i lange og dype drag.
Sette meg ned og dyppe tærne i vannkanten.
Samle skjell og steiner...
Nyte synet av fuglenes frie svev på himmelen,
og bare være til.
Glede meg og være hjertelig til stede.

Tøffe ut med båten.
Langt ut.
Bade.
Kjenne på vannet som omslutter meg,
som de ømmeste kjærtegn.
Plaske, sprute og svømme i lange, sterke tak.
Siden skal jeg forflytte meg ut i horisonten.
Sette meg ned i gyngingen fra bølgene og ta et glass vin
mens jeg ser på solen som dypper seg på kanten,
og på fargespillet etterpå som maler min verden i de vakreste pastellfarger.

På veg hjem skal jeg prøve fiskelykken.
Jeg har god tid.
Jeg skal bare sitte der å nyte - og vente.
Vel hjemme skal jeg spise fangsten,
sammen med enda et glass vin til, kanskje.
Sette meg ut på verandaen i sensommernatten
og tenne levende lys.
Lytte til stillheten,
før jeg setter på musikk.
Musikk som gjør meg glad og som jeg kan synge med til.

Jeg skal danse.
Danse så ofte jeg vil - om så hver eneste dag.
Inne og ute, ja overalt....

Gå lange turer.
Hoppe og sprette bortover vegen.
Ta en liten avstikker, om det skulle falle meg inn.

Kose meg i hagen.
Luke og grave i jorda.
Plukke rause blomsterbuketter.

Plukke tomater i drivhuset.
Sanke urter.
Tørke dem, fryse dem, lage pesto og smaksfulle oljer.
Nyte den herlige aromaen
fra Peppermynte, Sitronmelisse, Basilikum, Oregano, Timian og flere.
Snuse inn hagens alle andre deilige dufter.

Løpe opp igjen trappen etterpå i all selvfølgelighet.
Fordi jeg klarer det.

Dusje lenge fordi jeg klarer å stå.
Derfor,
og bare derfor....!

Når kvelden kommer skal jeg
krølle meg sammen i sengen.
Ligge på siden og på magen...
Sukke søtt fordi jeg er sliten etter dagens gjøremål.
Sove godt.

Klare meg selv.
Være selvhjulpen.

Stå opp neste dag og lage kaffe.
Ønske dagen velkommen!
Den venter på meg og alt jeg vil gjøre.
Og jeg klarer det!
Jeg gleder meg!
Gleder meg!
Gleder meg!
........................................

Did I tell you?

Now that you are almost grown I look

back and ask myself. Did I tell you?

Did I tell you all that I meant to tell
you, all that I felt was important.

Did I tell you or was it lost in the shuffle
of our everyday lives.
The busy full days, when we taught and didn't
know it. What did we teach? Was it
strong? Was it good? Will it root you
in something real that will allow you
to grow with a firm and sound foundation?
Did I tell you...

Did I tell you to love, not with a fair
weather love, but with a love that
accepts and cherishes unconditionally.
Love not with a quick and passing
love, but with a love that is a quiet peace
within your heart.

Did I tell you to be thoughtful. Not to be
a martyr or doormat to be trod
upon, but to be aware of other people
and their needs. To meet others with
awareness and within your own frame
work be able to meet them halfway
and on occasion go the other half joyfully.

Did I tell you to be courteous. Not to
display empty manners with no meaning
but to live the courtesy born of caring.
And to express this caring through the
small formalities and customs born of the years.

Did I tell you to be bold. To be not afraid
of the unknown, but to live life to
the fullest and meet each new experience
with joy and anticipation.

And did I tell you to be cautious. To temper
your daring and sense of
adventure with good judgment and consideration.

Did I tell you to serve other people, if
only in a small way. There is growth
and satisfaction in being part of something
larger than yourself and your life
will be richer for knowing this.

Did I tell you to maintain a sense of the past.
To recall and uphold all that is
best and meaningful in our country and
in our society. But never be afraid to
speak out where you don't believe or where
there is room for improvement.
Work for what you believe, but work in a
positive way within a structure of
order and reason.

Did I tell you to find a part of nature
that speaks to you then know it intimately
and well. For some it is a mountain peak,
for some a windswept beach. Find
your own and in it find your restoration.
Did I tell you to laugh, to dance, to sing.
There is a lot in life that is hard, but
take it as it comes and find the good and
make time to dance.

Did I tell you to be creative to explore the
seed within you. Find your creative
spirit and let it grow.

And did I tell you the joy and challenge of
being a woman. The joy of having
a child. knowing and sharing a new life.
The joy of making a home... the
center but not the limit for the lives of those
you love. The joy of exploring a
third dimension..a world of your own...
discovering an fulfilling your own
capabilities.

Did I tell you these things as we went along
the way? If I did I am humbly grateful.
If I did not then, you must choose
for yourself. If it has meaning,
accept it and make it your own. If it does not,
discard it. Your life is yours to
build as you choose.

DID I TELL YOU...

A message to a daughter as she is almost grown
- by Elizabeth Knapp

Sky Watch

Sitting Bull

Legoland, Denmark

To join,
please visit
Sky Watch

Roser og Liljer

Denne buketten med nydelige blomster ble levert her i går.

Til MOI!

Den var fra

Petunia

Tusen takk, snille du!
Jeg er enda mer rørt over omtanken fra mine medbloggere.
Det er gode venner det, fulle av omsorg.
Buketten står ved siden av meg, og jeg beundrer den titt og ofte.

---------------------------------------------

En venn er en gave
du gir deg selv

-----------------------------------

Camilla lurte på om det var Petunia i buketten, forresten.
Det er nok ikke så vanlig i buketter, nei.
Jeg har selvfølgelig sådd Petunia selv.
Det kommer bilder etterhvert som de vokser seg til.
Dessuten er Petunia helt spesiell!
Jeg vet, for jeg har møtt henne.

-----------------------------------------------

Jeg håper at alt som er plantet ut vokser seg frodig.

Jeg klarte å komme meg ned trappa og i hagen i går

(det tok sin tid.........).

Dirigerte husbonden.
Han plantet nemlig siste rest fra drivhuset.

Det vi fikk plass til iallefall, og det jeg må ha i hagen.
Har aldri plantet så sent tidligere år...
Så da får vi si at det er bedre sent enn aldri, som kjent.
Burde jo i utgangspunktet ikke så et eneste frø dette året,
men er man hagegal så er man hagegal.....
Gammel vane er vond å vende.
Gammelt nytt, det også, sant vel? ;)
P.S.
Husbonden vanner og vanner om dagene også, forresten.
Med det været vi har om dagen, så må det til, ja!
Må snart be han om å gjødsle litt også.
Det går nok bra.
Men å plukke visne blomster, der går nok grensen
for en stakkars maskinsjef....
Det tar nok på å være både sykepleier og gartner...

Så, jeg kan vel ikke forlange mer..... ;)

------------------------------------

Jeg har forresten fått (kjøpt) eget domene her.

www.surfida.com

Fint om du legger til den nye adressen hos deg. ;)

YELLOW

Mine ønsker for deg

Jeg ønsker deg gleden over

alltid å ha noen å dele ting med.

-------------------

Jeg ønsker deg ekstase. Jeg ønsker deg sinnsro.

Jeg ønsker deg et helt og tilfredstillende liv.

-----------------------

Jeg ønsker deg sollys om morgenen gjennom

stengte gardiner, fuglesang, en varm dusj,

nybakt brød og arbeid du ser fram til.

-----------------------

Jeg ønsker deg duften fra storslåtte ting-

havet og rosene, nye årstider.

---------------------

Jeg ønsker deg det beste av små gleder,

åpningen av en bok du husker godt.

strykningen over siden,

de første, velkjente ordene....

-------------------------

Jeg ønsker deg vår

- forbløffelsen over at det alltid

blir bedre enn du hadde våget å håpe på.

Jeg ønsker deg gleden over gaven fra et barn,

en bukett med halvvisne påskeliljer,

en frosk, et sukkertøy med bøss på,

et kyss.

Disse ønskene dumpet ned i postkassen min i går,

i form av en nydelig diktbok,

"De beste ønsker",

sammen med et langt og hyggelig brev.

------------------------

Ønskene og brevet var fra

Kate .

Jeg blir rørt av omtanken.

-----------------------

Jeg deler ønskene med dere, alle sammen.

----------------------

Den gode og snille Kate har bursdag i dag.

Jeg håper at du tar deg tid til å besøke

bloggen

hennes for å gratulere henne med dagen.

--------------------------

Samtidig kan du beundre de vakre bildene hennes

og oppdage hjertevarmen, du også.

---------------------------

Gratulerer med dagen,

Kate !

Klem fra Ida.

Sky Watch

Bergen Museum, Norway

To join,

please visit

Sky Watch

Bloggurat

Nå har jeg registrert meg på Bloggurat.

Jeg måtte plassere meg selv i verdens vakreste by, selv om jeg bor noen mil utenfor.... Siden Sotra er ikke merket av på kartet altså.... ;)
Når det er sagt, så trives jeg godt begge steder! :)

Omtale på SIDE 2

Bloggen min omtales på SIDE 2.
Artikkelen ble publisert den 13.,
og jeg oppdaget det først nå........
Link til artikkelen finner dere
HER

Dere må scrolle litt nedover på siden...
Er glad for omtalen. Dette var morsomt.

Hilsen en litt stolt og ubeskjeden Ida.

Årets siste Tulipaner

Sit Down

Fordi......

Fredag er den beste dagen i uken........

Fordi:

- Helgen som ligger foran meg virker som en hel evighet.

- Jeg kan skjenke meg selv et glass vin når kvelden er her.

- Jeg kan sette på mine nye CD plater, lytte, nyte og bli kjent med nye toner og tekster.

- Glade unger springer ut og inn i sommerkvelden, mens de leker og ler.

- Jeg kan sitte lenge oppe og se på solen som dypper seg i havet, fargespillet etterpå og skumringen i juninatten. Mørket får aldri helt taket.....

- Lørdagen ligger der, foran meg, ny og ubrukt.

I den kan jeg gå barbent ut i hagen en tidlig morgenstund, med kaffekoppen og bare være til, uten plikter og forventninger.....

- Jeg kan hilse en nyutsprunget blomst velkommen til verden.

- Jeg kan sette på radioen på lørdag og høre på min egen "gullrekke" gjennom dagen,

Popquiz, P.I.L.S. og Englefjes.

- Søndagen ligger der åpen og blir til mens jeg lever...

- Jeg har det godt!

- Jeg nyter livet!

Og fordi:

- Jeg sender mine tanker over Nordsjøen, til min elskede,

FORDI

jeg elsker deg!

Som alle andre dager......!

Akeleie (Aquilegia vulgaris)

Som små ballerinaer på rekke og rad, står Akeleiene etter hverandre og stråler i hagen.

De nikker litt beskjedent og danser lett og mykt i sommerbrisen.

Fremvisningen er en fryd for øyet.

Det er en glede å sette seg ned med kaffekoppen en solrik junidag

for å se på den velressigerte forestillingen.............

Hagesildre - Saxifraga arendsii

Hjemmelaget is

Hjemmelaget is er noe av det beste som finnes, og et supert alternativ til lørdagsgodt eller som dessert etter søndagsmiddagen. ;) Ungene vil nok mene at det smaker ekstra godt, om de får være med å kokkelere. ;) Malin og klassen lagde is på skolekjøkkenet, og vi brukte oppskriften i kokeboken hennes. Vi doblet oppskriften. I den ene isen hadde vi i frøene fra en vaniljestang og i den andre tilsatte vi raspet sjokolade. Jentene likte begge deler. Som tilbehør brukte vi granateple og noen blader Sitonmelisse fra hagen ble "prikken over i'en".

Det smaker himmelsk! :)

Oppskrift (til en is):

4 eggeplommer

100 g (frukt)sukker

2 ts vaniljesukker

4 dl kremfløte

---------------------------

1. Pisk egg og sukker til eggedosis

2. Stivpisk kremfløte og vaniljesukker og bland kremen lett inn i eggedosisen

3. Hell isen i en brødform eller i porsjonsskåler og sett den i fryseren.

Jeg kledde brødformene med plastfolie. På den måten ble det lett å hvelve ut isen på serveringsfat etterpå.

Hjemmelaget is er et perfekt alternativ og en like perfekt erstatning til isen man finner i butikken.

-----------------------------

Bare hør på dette:

- vann

- 20% kremfløte

- sukker

- melkepulver

- glukose

- hvetemel

- palmeolje

- mysepulver

- kakao

- emulgator (E741)

- stabilisator (E466, E407, E401)

- aromaer

- salt

- fargestoff (E160b)

---------------------------------

Dette er ingrediensene i en tilfeldig utvalgt is fra butikken..........!!!!

Ikke særlig appetittvekkende.....

Kjøpeisen inneholder bl.a. palmeolje.

Æsj og fysj!

Du kan lese mer om palmeolje:

HER

og

HER

Jeg anbefaler alle å lese dette!

Ikke bra, ikke bra..................!!!

Minner

Som stolte svane på klare bølge,

må hell og lykke din fremtid følge.

Jeg har samlet på noen minnebøker fra barndommen.

De inneholder verdsatte ord og streker fra barndomsvenner og familie.

Det aller kjæreste minnet ble skrevet av pappa.

Det har jeg klippet ut, rammet inn og hengt opp på veggen i stua.

Til minne om han.

SOMMER

Jeg har akkurat bladd kalenderen over på juni, åpnet alle dører og skjenket meg selv dagens første kaffekopp. Sollyset flommer inn over gulvet, fuglene synger, mens andre morgenfugler igjen, er på veg inn til kai med båten, etter en fisketur.


En humle forviller seg inn i stuen. Jeg hjelper den ut igjen. Den skal få surre videre ute i hagen min og kose seg der.

Jeg følger etter om en stund. Der ute lukter det søtt av sommer i varmen. Jeg har en fast runde der ute. Drivhuset er det første stedet som besøkes. Det må vannes og stelles. I år har jeg tomater, chili, paprika, auberginer og physalis der.

En del sommerblomster står der også fortsatt. Alt må plantes ut ganske så snart. Det går i sakte tempo her i år, men vi har ikke hastverk, verken hagen eller jeg. En lang sommer ligger foran oss.

Noen urter, løkblomster, Akeleier og Rhododendron blomstrer på sitt vakreste akkurat nå.

På skjenken står det en bukett med lilla blomster, plukket av Camilla og mamma.

Ei stor krukke med fargerike tulipaner lyser opp i glade farger ute. Kulerunde Alliumblomster pynter opp flere steder. Hver eneste dag må jeg ruske Timianplanten litt i "luggen". Den lukter nydelig! Kjørvelen må jeg stryke litt på, før et blad finner vegen til munnen. Den både smaker og lukter herlig av lakris. Andre urter må det også smakes på. Det finnes så mange gleder, og så mye skjønnhet der ute. For alle sanser...

Kameraet er med ut på stadige hagevandringer. Jeg knipser i veg. Da er jeg i fri flyt! Skjønnheten foreviges. Marihøners elskov, en dråpe, en frynsete tulipan og andre blomster og detaljer. Jeg tar inn det hele og nyter! Det er godt å leve!

P.S.
Vil få takke dere alle for besøk her på bloggen, og for hyggelige kommentarer.
Jeg setter stor pris på dere, alle sammen.
Jeg lovte å være straks tilbake.
I ordboken er definisjonen av straks "umiddelbart" eller "om et øyeblikk".
Det ble maaaange strakser før jeg endelig kom meg på plass. ;)
Men nå er jeg her! ;)

Pink Floyd - Shine On You Crazy Diamond

I

for intensjon.

Intensjonen med bloggen min er å fokusere på, og å fremheve det som er vakkert for meg. Gledene i livet.

Gleder som blomster, farger og detaljer i naturen og omgivelsene

- i all sin skjønnhet.

Mirakler

Hvem lager noe vesen av et mirakel?

Jeg for min del vet ikke om annet enn mirakler,

enten jeg går på Manhattans gater,

eller lar blikket pile over hustakene mot himlen,

eller vasser barbent langs stranden helt i vannkanten,

eller står under trær i skogen,

eller snakker om dagen med en jeg elsker eller sover om

natten med en jeg elsker,

eller sitter ved middagsbordet med de andre,

eller ser fremmede sitte overfor meg i vognen,

eller ser honningbier svirre rundt i en kube en

sommerformiddag,

eller dyr som gresser på jordene,

eller fugler, eller vidunderligheten til insekter i luften,

eller vidunderligheten i solnedgangen, eller stjerner som

skinner så stille og lyst,

eller den skjøre, smale kurven av vårens nymåne;

disse og de andre, alle sammen, er for meg mirakler,

helheten gjenspeilt, men hver især og på sin plass.

For meg er hver times lys og mørke et mirakel,

hver kubikkmillimeter av rommet er et mirakel,

hver kvadratmeter av jorden er dekket av det samme,

hver fot av det indre mylder av det samme.

For meg er havet et evig mirakel,

fiskene som svømmer - steinene - bølgens bevegelser

- skipene med folk i,

hvilke forunderlige mirakler finnes?

Walt Whitman

For å delta,

eller for å se andre bidrag til ABC,

besøk

Petunia

Aprilbukett / April Bouquet

Det våres mer og mer,

dag for dag,

og det spirer og gror i hagen.

Det er en fryd å gå rundt på den daglige hagevandringen for å se på utviklingen.

--------------------------------------------

Primula i forskjellige farger lyser opp,

sammen med Perleblomster, noen tidlige tulipansorter, Blodrips, ulike Narcisser, Ruteliljer, Vårkjærminne, Gullbusk, Juleroser og Fioler.

Ulike sorter Allium står med lubne knopper og Alpeklematisen blomstrer snart. Vårgyvelen er begynt å sprette, med sine små, gule blomster og sprer en deilig duft.

Plommetreet har hvite knopper og Humlen sprer seg villig med mange og nye skudd.

Sibirkornellen med sine røde greiner har fått kledelige lysegrønne blader og Bjørka har fått museører.

------------------------------------------------------

Urter som Løpstikke, Persille, Sitronmelisse, Kjørvel, Gressløk og Mynte har tittet opp av jorden, og vi kan begynne å høste av dem til matlaging og te.

------------------------------------------------------

Alle spirer og stiklinger er flyttet ut i drivhuset,

og jeg må snart sanke Brennesle for å lage årets gjødselvann.

--------------------------------------------------------

Jeg er begynt å plukke inn fargerike buketter fra hagen.

De ulike fargene kler hverandre og sprer glede,

også inne.

Jeg liker å flørte med farger,

og sier som "Blomster Finn",

man skal velge farger på blomster etter humøret,

ikke interiøret. ;)))

-------------------------------------------

God uke

og

god vår!